Barre de traction : porte ou murale, comment choisir
Barre de porte à pression, à crochets ou fixation murale : les critères concrets pour choisir selon votre logement, votre poids, les exercices visés et la sécurité.
Le blog
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Programmes, exercices, matériel et récupération : tout ce qui aide à s’entraîner chez soi, classé par rubrique.
Kettlebell ou haltères réglables pour un petit salon
Deux façons de charger sa séance sans encombrer la pièce : la kettlebell et les haltères réglables. Comparaison honnête des usages, de la place prise, de la progression et des limites.
Tapis de sol : épaisseur et matière à choisir
Mousse, caoutchouc, PVC ou tapis de yoga : comment choisir l'épaisseur et la matière d'un tapis de sol selon vos exercices, votre sol, votre voisinage et votre budget.
